こんにちは、サードです！
一昨日、昨日に引き続き睡眠の質を高めるチョコを食べて寝ました。
食べたのが23時くらいで(早めに寝ようとした)布団に入ったのが23時30〜40分くらいです。
それで寝る事は出来ました。
ただ、2時に起きました。
午前2時、つまり夜中ですね。
しかも、結構パッチリ起きてしまいまして…
そこから、ウダウダして3時半くらいに寝て9時に起きました。
うーん、微妙ですよね🤔
今日はいつもと同じ時間に寝て(0時過ぎ)チョコの効果を試してみます。
これでまた、3時とかに起きたら困りますね(笑)
それでは、サードでした！